بایدها و نبایدهاي غذايي براي شب امتحان
تحقيقات و مطالعات جديد حاکي از آنست که چنانچه فرد با رژيم غذايي نامناسب و ناکافي تغذيه شود، تاثيرات سويي بر قابليت يادگيري وي و تمرکز حواس و هوشياري وي برجا مي ماند. به خوبي روشن شده است که سو تغذيه «پروتيين - انرژي» اختلالي است که در اثر کمبود مواد مغذي گوناگون بوجود مي آيد و قادر به مخاطره انداختن سلامت مغزي و قدرت حافظه و يادگيري است. حتي کمبودهاي تغذيه اي کوتاه مدت نظير «حذف يک وعده غذايي» مثل صبحانه يا گرسنگي کوتاه مدت قادر به ايجاد افت تحصيلي است.
+ نوشته شده در شنبه بیست و هشتم آذر ۱۳۹۴ ساعت 12:48 توسط مشاوران
|
فرصتی و مجالی است مغتنم در راستای هم اندیشی و همدلی با مشاوران و تبادل اندیشه و تجربه و اطلاعات تخصصی مشاوره و روانشناسی